ダイエットキーマカレー
きゅうさん考案
材料
- 白ごはん：お茶碗1杯
- 鶏ひき肉：100g
- しめじ：半分
- にんじん：半分
- 【A】カロリーハーフのカレー粉末：1/2袋
- 【A】ケチャップ：小さじ1
- 【A】ニンニクチューブ：2cm
- 【A】しょうがチューブ：2cm
- 【A】砂糖：小さじ1/2
- 【A】水：100ml
- 【B】温泉卵：1個（お好みで）
- 【B】パセリ：お好みで
作り方
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しめじ・にんじんを細かく刻む
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ボウルに鶏ひき肉・しめじ・にんじん・【A】を入れてよく混ぜる
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ボウルに白ごはんも入れてルーが上になるように盛り付ける
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【B】をのせたら完成！
一言コメント
1.5人前になるから私は次の日に残して食べたりしています◎
使用した製品
